FLOWERS in my LIFE

毎日の暮らしの中にあるトキメキ、今日も見つけよう!~お家が大好きな主婦による、ごく普通の毎日を綴るブログです。

大好き、朝ごはん♪♪

おはようございます。

今日もご訪問頂きありがとうございます。

 

皆さんは、ちゃんと朝ご飯食べていますか?

私は絶対に朝ご飯だけはきちんと食べます!

 

私は小食で、もともと筋肉も付かないタイプらしく、華奢な体型です。

一食抜くとすぐに痩せてしまって体力が持ちません。

だから間食はなるべくせずに、毎回のお食事を大切にしています。

 

タンパク質をしっかり食べるように指導を受けたので、

朝から納豆や卵を食べるようにしています。

<いつもの朝食>

♪トーストに二枚チーズをのせて焼く

♪卵(茹でたり焼いたり)

♪納豆(ご飯にかけず、そのまま食べます)

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最近はグラノーラを買ったので、それもよく食べています。

たまに夫のお弁当に入れたものの余りを食べたりもします。

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コップにスプーンが入っているのは、

朝食にはお茶ではなく、お湯にレンコンパウダーを入れて混ぜているからです。

 

夫のアトピーを改善したくて、レンコンパウダーを飲むようになりました。

レンコンパウダーについては、また別の記事にしたいと思います。

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皆さんも、たくさん朝ごはんを食べて元気に一日をお過ごしください♪

 

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